2019年4月26号，第28期翠湖主题论坛在新馆南一楼S117翠湖博士论坛室成功举办。本次论坛的是主题为身体运动功能训练及康复方法，主讲人是我校体育学院副院长范文杰教授。陈运超副校长、黄文馆长以及来自我校各学院的50余位老师和同学出席了本次论坛活动。

范文杰教授的主讲内容包括以下四个方面：现代人身体的缺失、身体运动功能训练、再生与恢复和代偿现象与康复方法。

论坛开始，范文杰教授指出由于直立行走和生活方式的改变，现代人与动物相比缺失了稳定性、灵活性和平衡性，越来越不会使用自己的身体。对此我们需要有针对性的进行身体功能训练。随后，范文杰教授从动作准备、支柱核心力量训练等方面，向大家分享了十几个练习动作，现场运动道具齐全，主讲人亲身示范，细心讲解；观众主动参与示范，现场体验动作效果。对于再生与恢复，范文杰教授向大家分享了泡沫轴和弹力球的使用方法和技巧，可有助于身体放松和疼痛缓解。

对于大家非常关注的运动康复方法，范文杰教授指出身体是一个整体系统，当一个部位功能受损时，其他部位可能会被迫进行功能代偿。因此在进行运动康复时，不能盲目“头痛医头，脚痛医脚”，应从运动学的角度准确分析代偿现象，进行科学有效的运动康复训练。同样的，范文杰教授也分享了非常实用的练习动作，分别针对上交叉综合征、腰肌劳损、腰间盘突出的康复，深受师生欢迎。

本次论坛，从会场布置到现场互动，可谓别开生面。会场布置为身体活动预留了空间，现场不同往日单一的语言互动，身体的互动交流活跃。对于与会师生来说，这不仅是一次论坛分享，更是一次愉悦的身体运动体验，收获颇丰。

最后，大家自助选餐，边吃边聊。整个论坛持续2个多小时，顺利结束！